Правильное дыхание залог успеха

Правильное дыхание залог успехаВсе мужчины склонны испытывать зажимы во фронтальной части тела, вдоль воображаемой линии. Она проходит от макушки головы через язык, горло, сердце, солнечное сплетение, пупок, гениталии к промежности

Главный принцип обращения с собственным телом для желающих покорить мир и женщин - раскрытый и свободный корпус в любых жизненных ситуациях.

Лучший способ добиться этого - полное и свободное дыхание, нагнетающее энергию вниз живота и освобождающее внимание от невротической зацикленности на себе.

Когда вы нервничаете, ваш желудок сжимается. Когда вы расстроены, в вашем горле образуется комок. Когда вы испуганы, вы испытываете напряжение в области солнечного сплетения. Когда вы задумываетесь, на лбу собираются морщины. Перед лицом испытаний вы стискиваете зубы.

Большую часть дня вы заняты тем, что напрягаете и зажимаете фронтальную часть вашего тела - от макушки через грудную клетку и через кишечник до самого низа.

Фронтальная часть вашего тела, особенно живот, - это место, где ваша энергия противостоит энергии мира.

Когда вы выпрямлены, расслаблены и развернуты навстречу миру, ваша энергия распространяется беспрепятственно, и вы заполняете своим присутствием пространство, в котором находитесь.

Вам, наверное, уже приходилось встречаться с людьми, которые, как кажется, обладают особой способностью занимать большее место в комнате по сравнению с другими людьми.

Они буквально притягивают к себе внимание, хотя не прикладывают к этому усилий. Но корпус их полностью раскрыт, что позволяет их энергии свободно циркулировать в пространстве, усиливая их присутствие.

Такие люди удивительно расслаблены, выдержанны и полны внимания. Они не являются пленниками собственного тела, как озабоченные исключительно собой люди - сгорбленные, с впалой грудью и сжатыми челюстями, они с трудом дышат.

Вот что подразумевается под закрытыми телом и грудной клеткой. Если "фасад" вашего корпуса постоянно напряжен, накапливая напряжение годами день за днем, вам с трудом удается сидеть выпрямившись.

Ваши живот и грудь будут напряжены. Ваши мысли сосредоточены исключительно на себе. Ваша энергия задерживается в голове, и ваши интересы ограничиваются интересом к собственной персоне. Ваше присутствие не обращает на себя внимание. Вас скорее всего просто не замечают.

Вот сейчас, в этот самый момент - как вы дышите? Вдыхаете ли так глубоко, что слегка выпячиваются гениталии? Надувается ли ваш живот при вдохе и сдувается ли при выдохе?

Ваши диафрагма и низ живота - места сосредоточения энергии. Если ваше дыхание не затрагивает эти области, вы не заряжаете свои батареи.

Вы будете чувствовать себя слабым и неуверенным в себе. Эффект вашего присутствия в мире будет минимален, несмотря на свой высокий потенциал.

Дышите носом, вдыхайте глубоко, старайтесь при этом задействовать ту часть тела, которая кажется вам напряженной. Вдыхайте глубоко, активируя низ своего живота. Затем выдохните.

Во время следующего вдоха используйте не только низ, но и верх живота. Выдохните. Затем, вдыхая, наполняйте весь живот целиком, солнечное сплетение и всю грудную клетку.

Дыша глубоко, вдыхайте несколько раз подряд, как описано выше: наполняя воздухом живот, солнечное сплетение и наконец грудную клетку. После чего выдыхайте медленно, спокойно, до конца.

В течение дня дышите время от времени по такому принципу. Обращайте особое внимание на те части тела, которые производят впечатление особенно напряженных и закрытых.

Так, если область вокруг вашего пупка кажется вам зажатой, вдыхая, активизируйте именно ее. Подобно наполняемому воздушному шару, вы можете распрямить свое тело, накачав его воздухом.

Таким способом вы можете удостовериться в том, какой эффект оказывают на тело аккумулированные внутри страхи и беспокойства и насколько они уменьшают степень вашего присутствия в мире.

В течение дня, обратив внимание на напряженность во фронтальной части корпуса, "дышите" именно этой частью тела, пока она не освободится от зажима.

Зажимы тела - результат повышенной концентрации внимания на себе самом, и чем пристальнее это внимание, тем больше сжимается ваше тело.

Поэтому лучшее лекарство в данном случае - заинтересовать себя чем-то другим, кроме себя, одаряя других своей энергией.

Когда бы вы ни обратили внимание, что вы снова и снова бесплодно "перетираете" собственные проблемы, замыкая свою энергию в собственном теле, используйте эту энергию, чтобы преподнести подарок другим.

Например, это может быть так же просто, как перемыть накопившуюся в раковине посуду. Но может быть и достаточно сложным, как, например, создать полезный для окружающих бизнес.

Обратите на пользу другим энергию, "сжавшую" ваше тело. Это напряжение - всего лишь энергия, которую вы, вместо того чтобы подарить, "запекли" в своем теле без всякой пользы.

Выше дыхание - естественное выражение личной энергии. А посему дышать - наиболее естественный способ дарить энергию миру.

Вы можете своим дыханием помогать другим избавляться от спазматических узлов по тому же принципу, как вы "разрядили" собственные очаги напряжения.

Представьте, с вами рядом находится несколько зажатый человек. Вы можете позволить себе почувствовать это напряжение, после чего, вдыхая, представляйте, что вследствие этого воздух прибывает в его проблемные зоны так, как если бы это были ваши.

Теперь выдыхайте и снимайте напряжение, его и свое. Вдыхайте и убирайте его зажимы силой своего дыхания. Теперь выдыхайте, расслабляясь и расслабляя, оставляя лишь свободу и любовь.

Все это происходит без физического контакта. Находящемуся рядом с вами скорее всего и в голову не придет, что вы заняты чем-то экстраординарным.

Вы можете заниматься этим на работе, проделывать со своим любимым (-ой) или со всеми пассажирами вашего автобуса.

Если вы дома в одиночестве, вы можете представить себе все напряжение мира и мысленно направить вдыхаемую вами энергию в эти узкие места, чтобы снять в них напряжение.

После чего выдохните, преобразуя напряжение в любовь, которую следует растворить, подобно горсти соли, растворяемой в океане.

Практикуя такой способ дышать, вы отвлекаете свое внимание от того, что вас беспокоит, расслабляя узлы напряжения во фронтальной части тела. При этом вы утверждаете себя в качестве слуги окружающих, которые, каждый по-своему, служат вам.

Подобные практики кому-то могут показаться странными. Но, прежде чем списать эти практики в разряд изощренных безумств, испытайте их. Проделайте вышеописанное и выясните последствия для себя.

В следующий раз, встречаясь с другими людьми, вдыхайте глубоко, наполняя дыханием корпус, разожмите все зажимы. Позвольте вашей энергии наполнить комнату, как благословение.

А при выдохе почувствуйте растворение всех стрессов в океане любви. Пусть комната, в которой вы находитесь, станет средоточием вашей сознательной любви.

Прямо сейчас, в этот самый момент, вдохните глубоко, расширяя диафрагму, расслабляя солнечное сплетение и грудную клетку. Позвольте вашей жизненной силе во всей полноте распространиться вокруг, по всей комнате и за ее пределами.

Занимайтесь с миром любовью, день за днем, проникая во все и во всех, изгоняя все проблемы. Чувствуйте мир всем телом, как нагую женщину, волнующую и жизнерадостную, чувствуйте насквозь, через тело мира, залечивая очаги накопившейся боли.

Итак, во время близости с женщиной используйте дыхание, чтобы открыть ее тело и сердце именно вышеуказанным способом. Наполняйте ее силой своей любви, вдыхая до самого низа ее корпуса, как если бы это был ваш.

Наполняйте ее гениталии, живот, сердце энергией любви. Выдыхая, позвольте вам обоим раствориться в океане вашей любви. Всегда проникайте сквозь нее, вдыхая и выдыхая, так, чтобы ее напряжение и зажимы растворяла сила любви. И вы оба растворились, захваченные дарением.

Группа оздоровления!


Полезная информация

Последние комментарии